Konsumsi Pisang Membuat Anda Lebih Rileks

Sering kali seseorang begitu tegang dan merasakan seluruh tubuhnya kaku saat akan tidur. Hal ini tentu akan mengganggu Anda, sehingga Anda pun akan merasa sulit untuk tertidur di malam hari. Jika hal ini terjadi pada Anda sekarang, cobalah pergi ke dapur dan konsumsilah pisang sebelum tidur.

Kandungan magnesium dan potassium dalam pisang sangat tinggi dan dapat membantu merileksasikan otot-otot di seluruh tubuh Anda. Kandungan magnesium dan potassium ini juga akan membuat irama detak jantung menjadi lebih pelan dan rileks, sehingga Anda dapat tidur dengan pulas dengan cepat.

Tidak hanya itu, kandungan magnesium dan potassium tadi akan mengaktifkan produksi serotonin dalam tubuh. Serotonin dalam tubuh akan membuat Anda mengalami mimpi indah setelah memasuki fase REM. Tunggu apa lagi, konsumsi pisang hari ini juga untuk membantu Anda tertidur cepat, nyenyak disertai dengan mimpi yang indah.

0 replies

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *