Memasuki akhir tahun sering kali didapati cuaca menjadi lebih dingin dari biasanya. Sering kali musim hujan terjadi di akhir tahun. Dinginnya cuaca tentu kerap membuat seseorang terkena flu sehingga tidur mereka pun kadang terganggu karena hidung menjadi tersumbat karena sulit bernapas.
Kandungan Vitamin dalam Semangka
Tahukah Anda bahwa semangka dapat berfungsi untuk mencegah terkenanya serangan flu? Semangka mengandung vitamin A, vitamin C, magnesium dan zinc di dalamnya. Vitamin dan kandungan magnesium serta zinc dapat melindungi tubuh Anda dan menguatkan sistem imun di saat cuaca menjadi dingin.
Anda dapat mengkonsumsi semangka dengan cara diblender dan dijadikan jus. Resep jus semangka pun sebenarnya sangat mudah. Jika Anda butuh beberapa variasi dalam jus Anda, Anda dapat menambahkan perasan lemon dan daun mint agar semakin segar.
