Pos

Peningkatan Kualitas Tidur Dengan Akar Valerian

/
Valerian adalah ramuan yang telah digunakan selama berabad-abad…

Kekuatan Teh Chamomile Sebagai Minuman Penenang

/
Bukan sebuah rahasia lagi bahwa teh chamomile adalah obat alami…

Praktekkan Jurnal untuk Meredam Kecemasan

/
Beberapa orang memiliki kinerja otak yang sangat aktif sehingga…

Kurang Tidur Kerap Sebabkan Cedera Fisik

/
Orang dari segala usia memiliki peluang yang tinggi mendapatkan…

Peneliti Ungkapkan Alasan Untuk Tidur

/
Lewat penelitian beberapa ilmuwan, terdapat beberapa hipotesis…

Praktikan Sleep Hygiene Saat Tidur

/
Sleep Hygiene adalah sebuah istilah yang mencakup ritual, perilaku,…

Anda Hanya Perlu Santai Ketika Tidak Dapat Tidur

/
Kaget dan terbangun tiba-tiba di malam merupakan hal yang sungguh…

Suhu Badan “Normal “Saat Tidur Di Malam Hari

/
Hipotalamus  di otak kita memiliki banyak sekali tugas. Salah…

Susu Dan Kantuk

/
Susu pada umumnya mengandung triptofan yang kemudian menghasilkan…

Lampu Tidur

/
Bukan hal baru mendengar saran tidur dengan lampu dimatikan.…