Gairah Seksual Menurun Jika Kurang Tidur

Gairah Seksual Menurun Jika Kurang Tidur

December 01, 2021

Pada umumnya, setiap orang membutuhkan waktu tidur yang cukup selama 7 hingga 8 jam dalam sehari. Pola tidur minimal 7 jam sehari beserta kenyamanan kasur yang ditawarkan Mimpi dapat membuat Anda lebih segar keesokan harinya untuk memulai aktivitas pekerjaan dan berbagai kegiatan lainnya. Akan tetapi terkadang kita bisa terlalu sibuk bekerja hingga kita lupa untuk berhenti sejak dan beristirahat. Hal ini akan membuat seseorang memiliki masalah kurang tidur.

Dampak menurunya gairah seksual akibat kurang tidur

Kurang tidur memang berdampak pada stamina kita. Kita cenderung akan merasa lemas dan lelah keesokan harinya. Berdasarkan hasil penelitian dalam Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism yang diterbitkan pada 2002 lalu, dikatakan bahwa pasangan suami istri yang salah satu atau keduanya mengalami kurang tidur, turut juga mengalami penurunan libido atau gairah dalam kehidupan seksual mereka.

Dengan kurang tidur, Anda akan merasa terlalu lelah untuk beraktivitas dan hal ini akan berdampak langsung pada produksi hormon testosteron Anda. Turunnya gairah seksual disebabkan oleh rendahnya tingkat hormon testosteron yang ada pada tubuh. Jika seharian Anda telah melakukan banyak aktivitas berat, saat Anda tertidur kemungkinan besar Anda akan mendengkur. Mendengkur saat tidur juga merupakan satu pertanda bahwa kadar testosteron dalam tubuh sudah rendah.
Maka dari itu, utuk menjaga gairah seksual Anda tetap stabil, hendaknya Anda selalu memiliki waktu yang cukup untuk tidur di malam hari.


0
Comments

Leave A Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

mimpisleep

Jual Kasur Mewah dengan Harga Terjangkau