Ada beberapa cara untuk dapat membantu Anda tidur cepat di malam hari, salah satunya adalah
meminum susu sebelum tidur. Tapi tahukah Anda bahwa dengan meminum susu atau
mengkonsumsi beberapa jenis produk berbahan dasar susu dapat membuat Anda mendengkur di
malam hari?
Alasa produk berbahasan susu menyebabkan mendengkur
Produk berbahan susu ini dapat berupa susu sapi yang biasa kita minum atau juga bentuk lainnya
seperti es krim, krim, yoghurt dan juga keju. Dalam sebagian kasus, orang-orang yang mengkonsumsi
susu memang akan terbantu dalam mempercepat tidurnya di malam hari, akan tetapi tanpa disadari
mereka juga akan mendengkur saat tidur.
Hal ini disebabkan karena susu dapat membuat lapisan mukosa dalam mulut kita makin menebal.
Semakin tebal lapisan mukosa ini, maka akan dapat menghambat dan mengganggu proses
pernapasan. Dengan jalur udara yang terhambat, maka udara yang keluar akan menghambat
mukosa tersebut. Tabrakan ini akan menyebabkan dinding mukosa bergetar dan suara getaran ini
akan dikeluarkan dengan bentuk dengkuran.
